Статья о том, как сохраниться и пережить кризисные времена. Рассматриваются три кита: психологическая пластичность, навыки адаптации к новой реальности и психическая устойчивость. Описываются способы управления своими эмоциями и чувствами, чтобы не поддаваться панике и сохранять взрослую позицию. Рекомендуется просить поддержку и помощь, когда это необходимо.